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如何有效预防新冠肺炎
疾病：肺炎提问于 2020-02-03 16:40 -
病情描述：
如何有效预防新冠肺炎
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回答1
预防新冠肺炎需要从避免接触病毒、做好个人防护、注意居住环境、加强个人卫生、增强自身免疫力等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.避免接触病毒：尽量减少外出，避免前往人员密集场所，如商场、影院等。不参加聚集性活动，不与来自疫情高风险地区的人员接触。
2.做好个人防护：规范佩戴医用外科口罩或 N95 口罩。口罩需正确佩戴，确保贴合面部，遮住口鼻。
3.注意居住环境：保持室内通风良好，每日通风 2-3 次，每次 30 分钟左右。定期对居住环境进行消毒，可使用含氯消毒剂擦拭家具表面。
4.加强个人卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洗。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播。
5.增强自身免疫力：保持良好的作息规律，保证充足睡眠。均衡饮食，摄入富含维生素、蛋白质等营养的食物。适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等。
总之，预防新冠肺炎需要每个人的共同努力，严格做好各项防护措施，养成良好的生活习惯，增强自身抵抗力，才能有效降低感染风险。-
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