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哪些水果有助于控制血糖
疾病：糖尿病提问于 2019-12-27 16:53 -
病情描述：
哪些水果有助于控制血糖
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回答1
水果普遍含有糖分，但部分水果对血糖影响较小，适合血糖高的人群适量食用。比如柚子、梨、樱桃、草莓、蓝莓等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.柚子：富含维生素C和类胰岛素成分，有助于调节血糖。
2.梨：水分多，含糖量相对较低，升糖速度较慢。
3.樱桃：含有花色素苷，能促进胰岛素生成，稳定血糖。
4.草莓：富含维生素和膳食纤维，对血糖影响较小。
5.蓝莓：抗氧化成分丰富，可改善胰岛素敏感性。
虽然这些水果相对有利于控制血糖，但食用时仍需注意控制量，且要结合自身血糖情况。-
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