怀孕前未吃叶酸,怀孕后可以补充。包括补充时间、作用、饮食补充、注意事项等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.补充时间:怀孕后的前三个月可吃叶酸片。
2.作用:能有效降低胎儿神经管畸形发生率。
3.饮食补充:多吃新鲜瓜果蔬菜,如菠菜、草莓、香蕉等。
4.注意事项:保证营养均衡,全面饮食,多休息,避免劳累。
5.定期产检:了解胎儿发育情况,如有异常及时处理。
总之,怀孕后及时补充叶酸对胎儿健康有益,同时要做好孕期保健。
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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