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减肥期间一日三餐怎么吃
疾病：肥胖症提问于 2019-12-05 19:45 -
病情描述：
减肥期间三餐应该如何吃？
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回答1
在减肥期间要本着早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的宗旨，在早餐可以吃些鸡蛋和小米粥，鸡蛋可以补充蛋白质，午餐可以吃些瘦肉，米饭，青菜等，晚餐最好饮食要清淡，不要过于油腻，吃个七八分饱就可以，注意在减肥期间不要过度节食，否则容易引起营养不良。
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