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甜食吃多了对健康有何影响
疾病：提问于 2019-12-20 11:15 -
病情描述：
甜食吃多了对健康有何影响
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回答1
甜食吃多了可能会导致体重增加、血糖波动、龋齿、皮肤问题和心血管疾病风险增加。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.体重增加：甜食通常热量较高，摄入过多易导致能量过剩，转化为脂肪堆积，引起体重上升。
2.血糖波动：促使血糖迅速升高，加重胰岛负担，长期可能引发糖尿病。
3.龋齿风险：为口腔细菌提供养分，产生酸性物质，破坏牙齿珐琅质。
4.皮肤问题：可能导致痘痘、粉刺等，影响皮肤状态。
5.心血管隐患：增加血液黏稠度，提高心血管疾病的发病几率。
为了保持健康，应适量控制甜食的摄入，养成良好的饮食习惯。-
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