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早上喝牛奶好还是晚上喝好
疾病：提问于 2019-12-24 13:25 -
病情描述：
早上喝牛奶好还是晚上喝好?
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回答1
早上喝牛奶相比来说会比较好，更加有利于牛奶的吸收，能够补充一天所需要的能量；牛奶营养价值很高，富含丰富的碳水化合物、蛋白质、钙元素等；晚上喝牛奶主要是促进睡眠，帮助肠胃消化，可以改善便秘；实际不管早晚喝牛奶都是有好处的，主要注意的是，早上喝牛奶不能空腹喝。
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