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怎样有效预防癌症
疾病：提问于 2019-12-13 13:54 -
病情描述：
怎样有效预防癌症
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回答1
预防癌症需从饮食、戒烟、运动、规律作息、定期体检等方面着手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食：少吃烧烤、油炸食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
2.戒烟：烟草含致癌物质，不吸烟能降低患癌概率。
3.运动：适量进行游泳、跑步等运动，促进血液循环，增强免疫力。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，维持身体正常代谢。
5.定期体检：早发现异常，早诊断和治疗。
预防癌症需要长期坚持健康的生活方式，提高防癌意识。-
- 罗扬 主任医师 肿瘤内科 中国医学科学院肿瘤医院 (三级甲等) 擅长：肺癌、乳腺癌和胃肠道肿瘤的内科治疗。
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