小儿贫血较为常见,原因多样,如营养不良、造血功能异常等。饮食调整对改善贫血有重要作用,可多吃富含铁、蛋白质、维生素等的食物,必要时还需药物治疗。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.含铁丰富的食物:如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等,能补充铁元素,改善缺铁性贫血。
2.富含蛋白质的食物:像鱼肉、鸡肉、牛奶等,有助于红细胞生成。
3.含维生素的食物:新鲜蔬菜和水果,如菠菜、橙子等,可促进铁吸收。
4.其他食物:黑豆、黑木耳、红枣等,也对贫血有一定帮助。
5.药物治疗:若贫血严重,可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等铁剂,但需遵医嘱。
小儿贫血的饮食调整需综合考虑,必要时及时就医,遵循医生建议进行治疗。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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