牙齿真正健康通常体现在多个方面,包括牙齿本身的状况、牙龈牙周的健康、咀嚼功能、口腔清洁及唾液分泌等。如有异常,应及时就医。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.无龋齿:牙齿表面无龋洞、黑斑等龋坏迹象。
2.牙龈牙周健康:牙龈呈粉红色,无红肿、出血,牙周无炎症,牙齿稳固。
3.无牙结石和色素沉着:牙面清洁,无牙结石堆积,无明显外源性色素。
4.正常咀嚼:余留牙能有效咀嚼各类食物,无疼痛或无力感。
5.食物嵌塞少:牙缝正常,食物不易嵌塞,或嵌塞后易清理。
6.唾液分泌正常:口腔内唾液分泌量适中,无干燥感。
保持良好的口腔卫生习惯对牙齿健康至关重要,如早晚刷牙、饭后漱口、定期洗牙等。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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