常喝咖啡对身体的影响具有多面性,包括但不限于对神经系统、消化系统、心血管系统、钙质吸收以及睡眠质量的影响。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.神经系统:咖啡中的咖啡因可兴奋神经,过量饮用或导致神经过敏、焦虑等。
2.消化系统:可能引起胃部不适,如胃酸过多、胃痛等。
3.心血管系统:增加心跳速度和血压,对于心血管疾病患者不利。
4.钙质吸收:影响钙的吸收,长期可能导致骨质疏松。
5.睡眠质量:易造成失眠、多梦,影响睡眠。
总体而言,适量饮用咖啡一般无大碍,但过量可能带来一些不良影响。个体差异也会影响咖啡对身体的作用。
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