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喝酸奶会有助于睡眠吗？
疾病：提问于 2019-12-29 14:10 -
病情描述：
酸奶有助于睡眠么？
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回答1
酸奶的话，它主要是起到一个助消化的作用，对助眠的效果并不是很好，如果想助眠可以喝奶粉，在睡觉前喝一杯温热的奶粉或者是温热的牛奶，相对效果比较好一点，有一定的助眠效果。酸奶是冷的，如果睡觉前喝的话，有的时候可能会导致腹痛腹泻等一系列的症状反而会影响到身体健康。
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- 王文平 副主任医师 中医科 保定市第一中医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病及并发症。
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