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腰椎间盘突出平时应注意些什么
疾病：腰椎间盘突出提问于 2019-12-25 22:13 -
病情描述：
咨询者基本信息：年龄: 30性别: 男地区:福建描述： 椎间盘突出要注什么怎样防护曾经的治疗情况和效果：想柯大夫帮您解决什么问题：
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回答1
腰椎间盘突出患者平时应该注意不要长久，站着，还应该注意不要经常的弯腰，扭动腰部，平时应该注意劳逸结合，缓解腰部疼痛。腰椎间盘突出应该注意硬板床，应该可以多参加一些瑜伽运动，锻炼身体。饮食多吃一些补钙的食物，能够增强自身体质，还应该注意不要拎重物。
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