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请问游泳可以减肥吗
疾病：肥胖症提问于 2019-12-27 11:44 -
病情描述：
年龄:43 性别:女 病情描述： 你想解决什么问题：我不知道是不是快到更年期了，最近总是控制不住自己的嘴巴，特别喜欢吃甜食，我实在看不下去自己的身材了。我女儿劝我去游泳减肥，请问游泳能减肥吗？
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回答1
游泳是可以减肥的，游泳一个小时就可以让人小时1100多大卡的热量，所以游泳减肥是有一定效果的；而且游泳的时候人体需要浸泡在水中，水的传热性也会比空气大，所以人体在水里失去的热量会比在空气中快，也比较多；虽然游泳是可以减肥的，但是也需要控制每天摄入的热量。
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