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心情出现烦躁，情绪低落该怎么办
疾病：癫痫提问于 2019-12-28 13:14 -
病情描述：
爱敲打旁边事物心情烦躁 病友症状说明（主要症状、发病时间）：自己一人在家的时候爱睡觉心情特烦 曾经治疗情况和效果：我在我们这的医院看过了医生说没有事情 想柯大夫帮您解决什么问题：就是想问问有什么病能出现这种病症 化验、检查结果：化验过微量元素脑电图脑CT都没有事医生建议做24小时睡眠动态还有核磁
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回答1
心情烦躁情绪低落，爱敲打旁边的物体，已发现心中的烦躁情绪，这种情况大多由于压力比较大，精神比较紧张原因造成，也与本身性格和心理原因有关，如果做相关性的检查，都没有明显的疾病原因考虑是外在因素造成，可以就诊心理科，说出心中的烦恼，所在接受心理医生的心理疏导和排解，会有效缓解这种不良情绪，另外要和家人朋友多沟通，多说话，并自我控制调节情绪，多出去走走，旅游爬山，看海等都可以有效开阔胸怀，排解烦恼。
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