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游泳减肥效果好吗？
疾病：肥胖症提问于 2019-12-18 15:47 -
病情描述：
游泳减肥效果好吗
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回答1
如果长期坚持游泳的话，可以消耗人体脂肪，从而有良好的减肥效果；肥胖通常是脂肪堆积造成的，所以是可以通过有氧运动去进行的改善的；但是运动减肥，是一定需要长期坚持才会有效果的，都要有循环渐进的过程，才会真正有减肥的效果；运动每天都需要坚持半小时以上才会有效果。
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