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瑜伽能不能减肥
疾病：肥胖症提问于 2019-12-11 17:19 -
病情描述：
瑜伽为什么能减肥
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回答1
瑜伽是可以减肥的，不仅能减肥，还可以拉伸肌肉和关节，看似瑜伽的运动量不是很大，但是瑜伽做完之后也是会有大汗淋漓的感觉，可以燃烧脂肪热量；瑜伽是属于有氧运动，想要减肥一定要长期坚持锻炼，每次锻炼需要好过一个小时以上才会有燃烧脂肪的效果，另外在做瑜伽的同时还需要控制饮食。
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