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青少年喝纯牛奶有何好处？
疾病：提问于 2019-12-20 08:00 -
病情描述：
青少年喝纯牛奶有何好处？
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回答1
青少年喝纯牛奶的好处有补充营养、促进生长、利于吸收、增强体质、改善睡眠等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.补充营养：纯牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质，营养均衡。
2.促进生长：其中的钙有助于青少年骨骼发育，利于长个。
3.利于吸收：选择合适时间喝，如饭后半小时，能更好地吸收营养。
4.增强体质：所含营养成分能增强身体免疫力，减少患病几率。
5.改善睡眠：一定程度上帮助青少年提高睡眠质量。
总之，青少年适量喝纯牛奶对身体有益，但要注意饮用方式和时间。-
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