哺乳期科学补充维生素需综合考虑饮食、宝宝需求、自身状况等因素。包括饮食均衡、按需补充、注意药物相互作用、关注自身症状以及定期检查。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.饮食均衡:多吃富含维生素的新鲜蔬果,如橙子、草莓、菠菜等。
2.按需补充:根据自身缺乏情况,有针对性补充,如缺乏维生素D可补充。
3.注意药物相互作用:避免同时服用可能影响维生素吸收的药物。
4.关注自身症状:如有疲劳、口腔溃疡等,可能提示维生素缺乏。
5.定期检查:了解自身维生素水平,以便调整补充方案。
哺乳期补充维生素要谨慎科学,综合多方面因素,以保障自身和宝宝的健康。
对于患了哺乳期乳腺炎的妈咪来说,她们在饮...
妈妈们得了哺乳期乳腺炎的时候,还可以继续...
乙肝病毒携带者或者乙肝患者能哺乳吗?
想请问一下哺乳期乳腺炎一般会在产后的哪个...
乙肝妈妈在孩子哺乳期应注意什么做什么防范...
哺乳期妇女感冒的话,可以喂奶吗?
《中华人民共和国母婴保健法》规定,我国女职工享有90天的带薪产假。1977年还出台...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
一般疾病如感冒、腹泻等,对母乳影响不大,可继续哺乳。像感冒后可选择在吃药前哺乳,吃...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
由于婴儿的消化功能差,容易发生腹泻和营养紊乱,应注意合理喂养,不可过饥或过饱,添加...
徐雯 主任医师 广州市中医医院
清淡的是“前奶”,成分大部分是水,是给宝宝解渴用的(这正是母乳喂养的宝宝不需要额外...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
对于宝宝来说,母乳是婴儿最理想的天然食物,能满足生后4-6个月婴儿生长发育的全部营养需要,...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
1、趴着的时候,宝宝的头可以抬起来,跟床面垂直,而且抬头时间更加长。2、竖抱的时候,宝宝的...
黄晓茵 技师 广州医科大学附属第三医院