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宝宝缺钙和锌应如何食补？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2019-12-29 10:46 -
病情描述：
宝宝缺钙和锌应如何食补？
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回答1
宝宝缺钙和锌可通过饮食补充，如奶制品、肉类、海鲜、蔬菜、坚果等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.奶制品：牛奶、羊奶、奶酪富含钙和锌。
2.肉类：瘦猪肉、牛肉含丰富的锌，同时也能提供一定的钙。
3.海鲜：牡蛎、虾等锌含量较高，且有一定的钙。
4.蔬菜：菠菜等绿叶蔬菜含有一定量的钙和锌。
5.坚果：杏仁、核桃等能补充锌。
宝宝饮食要多样化，保证营养均衡，必要时就医检查。-
- 梁云梅 主任医师 儿科（西院） 首都医科大学附属北京朝阳医院 (三级甲等) 擅长：长期从事小儿内科疾病临床诊治工作，拥有扎...
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