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减小腹最有效的方法有哪些
疾病：提问于 2019-12-26 14:00 -
病情描述：
减小腹最有效的方法
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回答1
对于减小腹的有效方法，一般主要是锻炼小腹部的肌肉，可以通过仰卧起坐的方式，也可以练习蹬腿实验，或者是采取小腹部按摩的方式，都可以促进体内的脂肪进行分解，也可以起到减肥的作用，但这个过程，也需要循序渐进，同时也要持之以恒，才可以起到良好的效果。
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