-
经常头晕如何通过饮食调理
疾病：头晕提问于 2019-12-03 08:59 -
病情描述：
经常头晕如何通过饮食调理
-
回答1
经常头晕可能由多种原因引起，如低血压、低血糖、贫血、颈椎病、耳部疾病等。如果头晕症状严重或持续不缓解，应及时就医。某些情况下，头晕可能是严重疾病的信号。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.补充铁元素：多吃瘦肉、猪肝、菠菜等含铁丰富的食物，有助于改善缺铁性贫血引起的头晕。
2.增加维生素摄入：新鲜的瓜果蔬菜富含维生素，能促进铁吸收，如橙子、草莓、西兰花等。
3.摄入优质蛋白：食用牛奶、鸡蛋、鱼肉等，补充营养，增强体质。
4.注意低盐低脂：减少盐和脂肪的摄入，避免血压波动导致头晕。
5.适当食用坚果：核桃、杏仁等坚果富含不饱和脂肪酸，对血管健康有益。
通过合理的饮食调整，可能会对缓解头晕症状有所帮助，但饮食调理不能替代专业治疗。如果头晕症状频繁出现或加重，务必及时寻求医疗帮助。-
- 刘中霖 主任医师 神经科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：熟悉神经科与精神心理科常见病与疑难病诊治...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
