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什么是所谓的有氧运动啊?在室内慢跑算吗?
疾病：提问于 2019-12-22 12:56 -
病情描述：
哪些运动属于有氧运动呢？慢跑算吗？
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回答1
所谓户外有氧运动，在室内是不属于有氧运动的，是室内慢跑的话，是不算有氧活动。应该在室外空气清新的自然环境下来进行跑步散步或者打太极拳，瑜伽，骑自行车等运动项目。这些才被称为户外有氧运动，能够增强个人的体质，增强个人的免疫能力，对身体健康是有益的。
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- 李斌 主治医师 骨外科 滁州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：主要擅长关节外科，显微外科，创伤外科。
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