怀孕吐得厉害可通过饮食调整、生活习惯改变等方式缓解,如避免刺激气味、少食多餐等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.饮食调整:避免恶心食物,吃能提起胃口的,多吃富含蛋白质的清淡食物。2.环境改善:远离可能引起恶心的气味。3.食物温度:尝试吃凉的或室温食物,其气味较淡。4.夜间零食:床头放饼干等小零食,饿时吃。5.进餐方式:少食多餐,不让胃空着。通过上述方法,多数孕妇的孕吐能得到一定缓解。如仍严重,需及时就医。
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