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宝妈母乳期间吃什么有利于宝宝健康。
疾病：提问于 2019-10-29 00:21 -
病情描述：
宝妈母乳期间吃什么有利于宝宝健康。
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回答1
母亲在母乳喂养期间一般可以吃鸡腿，鲫鱼汤牛肉羊肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果，这些有利于乳汁的蜂蜜，有利于宝宝的身体健康，对于母乳喂养是宝宝最好的食物，所以建议坚持母乳喂养，如果乳汁比较少，那就建议服用催乳片或者是补气养血的中药治疗比较好，应该是可以增加入汁的。
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回答2
你好，在哺乳期要注意饮食清淡，多吃一些有营养的食物，如坚果、核桃，碘元素在宝宝生长发育阶段具有重要作用，可以适当的多吃些海蜇、海带、紫菜等富含碘元素的食品。要多喝水，少吃寒凉、幸辣、油腻、油炸的食物，注意休息避免熬夜。
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