老年人由于消化系统功能减退以及骨髓造血功能的减退,容易出现各种营养性贫血,比如巨幼红细胞性贫血和缺铁性贫血。患有巨幼红细胞性贫血的老年人可以多吃新鲜的水果和蔬菜,同时烹饪蔬菜时间不能太长,温度也不能太高,以免破坏其中的叶酸;还可以多吃优质的蛋白质,如新鲜的牛奶、鱼类、豆类等制品。如果是缺铁性贫血的老年人,则可以多吃猪血、猪肝、紫菜、黑木耳、香菇等等。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院