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经常晚睡失眠惊醒莫名情绪低落怎么办
疾病：剖腹产提问于 2019-09-29 13:07 -
病情描述：
经常晚睡失眠惊醒莫名情绪低落怎么办
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回答1
经常出现晚睡失眠，并且有情绪低落，这样的情况一般考虑有肾虚，神经衰弱。同时也需要注意避免抑郁症的出现，建议还是早期的看心理医生必须要改善睡眠质量，可以通过口服镇静催眠要进行改善，也需要注意保持心情舒畅，口服谷维素和安神补脑液可以起到很好的作用，也需要注意不要吃辛辣刺激的食物，一定要规律饮食，更不能喝茶喝咖啡。
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