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孕妇适合吃哪些零食？
疾病：提问于 2019-09-29 12:50 -
病情描述：
孕妇适合吃哪些零食？
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回答1
孕妇选择零食要考虑营养、健康、饱腹感等。包括水果、坚果、酸奶、全麦食品、海苔等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.水果：如苹果、香蕉、橙子，富含维生素和纤维。
2.坚果：像杏仁、核桃、腰果，含有优质脂肪和蛋白质。
3.酸奶：富含钙和蛋白质，有助于消化。
4.全麦食品：如全麦面包、饼干，提供能量且升糖慢。
5.海苔：含碘等营养元素。
孕妇选择零食应注重营养均衡，避免高糖、高盐、高脂肪的零食。-
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