7个月宝宝的辅食选择要注重营养丰富、易消化。可从谷类、蔬果、肉类等逐步添加。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.谷类:如强化铁的米粉,能补充铁元素。
2.蔬果类:苹果泥、香蕉泥、南瓜泥等,富含维生素和膳食纤维。
3.蛋类:少量蛋黄,补充蛋白质和铁。
4.肉类:鸡肉泥、猪肉泥,提供优质蛋白和铁。
5.鱼类:三文鱼泥、鳕鱼泥,富含DHA等营养。
给7个月宝宝添加辅食要循序渐进,观察宝宝的反应,确保营养均衡和消化良好。
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