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7 岁孩子记忆力差应如何改善？
疾病：记忆障碍提问于 2024-09-26 15:58 -
病情描述：
7岁孩子记忆力差应如何改善？
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回答1
7 岁孩子记忆力差可能由注意力不集中、睡眠不足、营养不良、缺乏锻炼、心理因素等导致。 1. 注意力不集中：孩子易分心，影响记忆。可通过专注力训练改善，如拼图、积木等。 2. 睡眠不足：大脑休息不够，影响记忆功能。保证每天 9-11 小时睡眠。 3. 营养不良：缺乏某些维生素和矿物质。多吃富含蛋白质、维生素 B 族、锌的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、坚果。 4. 缺乏锻炼：身体代谢慢，大脑活力不足。适当增加户外活动，如跑步、跳绳。 5. 心理因素：压力大、焦虑等。家长要营造轻松氛围，多鼓励孩子。 家长要关注孩子的综合情况，如有必要，可带孩子到正规医院神经内科检查。
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