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我15岁左右快16了，我差不多是微胖，可是胸部脂肪却挺多的，
疾病：提问于 2019-09-21 01:08 -
病情描述：
我15岁左右快16了，我差不多是微胖，可是胸部脂肪却挺多的，该怎么办，我该吃一些什么和该怎么锻炼
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回答1
病情分析：15-16岁，还未成年，但是肥胖的评定一般也是按照体重指数来看的。正常成人的肥胖与否，一般是用体重指数衡量，一般体重指数（单位是kg/m2）的正常范围是18-24。24到28是超重，而大于28才是肥胖。你说的微胖可能是超重。你的总体情况是想减肥。一般减肥是多方面因素共同进行才能更好达到减肥效果，比如少吃糖分高的食物，少吃油腻食物，多运动，多动脑消耗掉尽可能多的能量。
指导意见：建议去医院就诊肥胖或减肥门诊，必要时少吃多餐，不吃油腻食物，不吃含糖量很高的食物，且运动和动脑。-
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回答2
你好，每个人的体质有差异，身材不一样，胸部自然就是不相同的，所以没有必要为这种事情担心。加强锻炼，可以很好的改变体型，塑行。
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回答3
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