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呼啦圈能瘦肚子嘛
疾病：提问于 2019-09-06 14:40 -
病情描述：
呼啦圈能瘦肚子嘛
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回答1
通过转呼啦圈的锻炼方法是可以瘦肚子的。如果肚子上的赘肉比较多，可以通过控制饮食和运动的方法来减肥，注意不要吃脂肪胆固醇含量高的食物，应该控制主食的摄入量，每顿饭都不要吃的太饱，晚餐可以用蔬菜和水果来代替，可以多做一些仰卧起坐，俯卧撑，跳绳，转呼啦圈，慢跑，快走等运动。
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