-
产妇耻骨联合分离症如何有效康复
疾病：提问于 2019-09-06 14:34 -
病情描述：
产妇耻骨联合分离症如何有效康复
-
回答1
产妇耻骨联合分离症的康复，涉及理疗、运动康复、心理调节、饮食安排、日常注意事项等方面。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.理疗：可在医院进行低频脉冲电疗、磁疗等，能促进局部血液循环，缓解疼痛，帮助组织修复。
2.运动康复：进行凯格尔运动，增强盆底肌肉力量；做骨盆操，改善骨盆稳定性；练习腹式呼吸，减轻腹部压力对耻骨联合的影响。
3.心理调节：保持乐观积极的心态，避免产后抑郁等不良情绪，有助于身体的恢复。
4.饮食安排：多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉；多吃富含维生素的水果和蔬菜；保证钙质的充足，如饮用牛奶。
5.日常注意事项：避免提重物，减少上下楼梯的次数；选择合适的床垫，不宜过软或过硬；睡觉时可在两腿之间放置枕头，减轻耻骨联合的压力。
产妇耻骨联合分离症的康复需要综合多种方法，持之以恒，并定期复查，根据恢复情况调整康复方案。-
- 廖耘生 主治医师 妇产科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：围产期孕期管理，处理各种妊娠并发症及合并...
-
-
绝经前有什么征兆？
绝经前身体会有两个征兆，首先是月经的改变，包括稀发月经、月经周期紊乱和突然绝经。稀...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
绝经影响性生活质量吗？绝经后阴道出血是怎么回事？
绝经后会女性阴道分泌液减少，对性生活可有一定影响。性交疼痛严重者，可在医生指导下采...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
绝经的原因是什么？为什么会出现绝经？
正常女性50岁左右绝经，绝大多数女性绝经属于正常的生理现象，为年龄增长、卵巢功能减...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
盆腔疼痛如何治疗好？
主要看是由什么原因引起的盆腔疼痛。根据病变的部位，病因的不同而有不同的治疗方法。女...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经的原因有哪些？
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，是因为前列腺素...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经吃止痛片对身体危害大吗？
止痛药不能长期吃，止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果，痛经切...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
