长时间盯着某一物体的时候,一定要多眨眼睛,因为眨眼睛可以使眼睛分泌出很多的泪腺,达到滋润眼睛的作用,所以眼疲劳的一定在工作或者是学习累的时候多眨眼睛。眼疲劳也要保障眼部周围的健康与卫生,不要随时眼部不舒服就用双手揉搓眼睛,这是很容易给眼睛带入细菌的。所以要经常洗手,但是也可以做眼保健操。
您好,玩手机多了以后发现眼睛出现明显的模糊,如果发现是一过性的模糊,考虑为视疲劳引起的。建议还是要多休息,如果发现持续性的模糊,需要到医院眼科进一步检查,有可能是近视屈光因素,或者是眼压升高,青光眼的可能,也有可能眼底出现问题,比如视网膜出血,中心性浆液性脉络膜病变等,建议还是要养成良好的习惯,不要长时间近距离玩手机电脑。希望我的回答能帮到您。
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
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