你好,一般在18岁骨骺线闭合,最好去医院检查一下骨骺线看是否闭合,如果没有完全闭合,可以去医院检查一下微量元素看是否缺钙缺锌,如果缺钙缺锌可以服用葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙,另外增加营养,多吃高蛋白的食物,多吃含钙的食物有助于长高,平时适当体育锻炼,多打篮球有助于长高。
患者你好,身高的生长与遗传、自身体质和营养状况有很大关系。如果正处于身体发育期内,可以通过积极参加体育运动,多跑步、游泳、打篮球、练单杠等,适当增加营养,对身高生长有一定作用。饮食可以多补充蛋白质丰富的食物,如奶类、蛋类、豆类、肉类。平时一定要保证充足的睡眠,因为生长激素都是在睡眠中进行分泌。如果青春期感觉身材特别矮小,一定要到医院进行各项相关检查,针对病因进行治疗。祝健康。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院