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怎样一天减肥一天减一斤.快速
疾病：肥胖症提问于 2019-07-29 16:33 -
病情描述：
怎样一天减肥一天减一斤.快速
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回答1
跑步、运动再加上节食是可以做到快速的进行减肥的。每天要做到晚上不吃饭但是要保证早饭和中午饭吃的比较丰盛或者是保证吃饱。这样晚上不吃饭才不会感觉胃里空的难受，到了晚上的时候可以在五六点的时候吃一些水果然后休息一下就去进行跑步。跑完步在晚上睡觉的时候再去床上做几个仰卧起坐再入睡就可以瘦很多。
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回答2
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