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早晨可以空腹吃苹果吗？
疾病：提问于 2019-07-29 16:31 -
病情描述：
早晨可以空腹吃苹果吗？
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回答1
清晨可以空腹吃苹果。苹果属于一种碱性食物，并不会导致胃酸分泌过多的现象，可以中和胃酸，可以常缓解肠道不舒适，而且在清晨的时候吃苹果，既可以达到减肥的作用，又可以加速人体的代谢，有助于排便，能够更好的缓解便秘的现象。在一天当中早上的时候吃苹果是最合适不过的，这也是最佳吃苹果的时间。
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回答2
患者您好，苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高苹果空腹吃可有助消化。祝健康。
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