想要让孩子长高,首先应该注意增强孩子自身营养,可以多食用一些富含蛋白质、钙质丰富的食物。在平时应该注意多饮用一牛奶,多食用一些鸡蛋、肉类、新鲜的蔬菜、水果等。均衡营养,合理膳食。并且应该注意让孩子保持平衡的心态,应该在平时多参加一些体育运动,可以参加跑步、打球或者是骑车等运动。
患者你好,人生长发育比较迅猛的两个阶段是婴幼儿时期和青春期这两个阶段。人的身高主要是遗传因素,营养因素和自身体质,外界环境营养。一定要保证孩子充足的营养,平常要多给孩子吃富含蛋白质的食物,比如说牛奶,鸡蛋,鱼虾,多给孩子吃蔬菜水果。另外要多带孩子到户外运动,可以跑跑步,跳跳绳,踢踢足球等,促进骨骼肌肉发育,提高孩子免疫力。祝您健康。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院