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空腹吃鸡蛋对身体有无不良影响
疾病：提问于 2019-07-26 10:01 -
病情描述：
空腹吃鸡蛋对身体有无不良影响
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回答1
空腹吃鸡蛋的影响受个人肠胃状况、食用量、营养均衡等多种因素影响。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.肠胃功能：肠胃好的人，空腹适量吃鸡蛋一般没问题；肠胃弱可能引起不适。
2.食用数量：正常成年人每天1-2个为宜，多了易消化不良。
3.营养平衡：鸡蛋富含优质蛋白等，但饮食应多样化，不能仅依赖鸡蛋。
4.个体差异：部分人可能对鸡蛋过敏，无论空腹与否都不适合吃。
5.烹饪方式：煮鸡蛋相对更易吸收，油煎等方式可能增加消化负担。
总体来说，是否能空腹吃鸡蛋因人而异，关键在于适量、考虑自身状况和营养均衡。-
- 覃黎葵 副主任医师 消化内科 广东祈福医院 (三级甲等) 擅长： ...
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回答2
患者您好，鸡蛋虽然营养丰富，并且蛋白质含量非常高，是可以空腹吃的，但吃过后应及时补充能量物质，这样蛋白质会被当成能量物质利用，否则不但起不到应有的营养效果，而且会产生氮废物，加重肝脏和肾脏的负担。所以在吃鸡蛋时可以配合牛奶，碳水化合物，蔬菜水果等一起食用。祝健康。
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