孕妇是可以吃燕麦的,燕麦属于粗粮,含有丰富的蛋白质,多种维生素以及多种矿物质,有改善肠道健康,促进有益菌的增殖的作用。孕妇吃燕麦可以改善孕期的睡眠质量,降低妊娠反应,还能促进胎儿脑部以及眼部的发育。燕麦的升糖指数比较低,如果孕妇血糖偏高的话,吃燕麦还可以有效的控制血糖。
你好,可以吃的,因为是粗粮,燕麦可以补充维生素B,叶酸,亚油酸之类的物质,是很好的东西呢。很多孕妇有便秘的症状,可以喝麦片粥,而且很多医生推荐的营养餐单里面都有燕麦的。放心啦~不过有一点要注意,等以后哺乳期的时候,不要再吃这个了,因为燕麦有回奶的作用,会奶水不足的。记得哦,当然你还是最好到医院请教医生做个全面的检查。希望我的回答对你有帮助。
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