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做仰卧起坐能瘦肚子吗？
疾病：提问于 2019-07-26 09:59 -
病情描述：
做仰卧起坐能瘦肚子吗？
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回答1
仰卧起坐有一定的瘦肚子的作用。仰卧起坐主要依靠腹肌的收缩来完成，而肌肉的收缩，需要消耗葡萄糖和脂肪等代谢物质，在运动的开始阶段，一般先消耗葡萄糖，葡萄糖不足的时候，则会消耗脂肪起到减肥效果，只是需要注意，少量的仰卧起坐主要是消耗葡萄糖，连续做30次以上，才有减肥效果。
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回答2
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