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哪些水果有助于控制血糖？
疾病：糖尿病提问于 2024-09-26 15:50 -
病情描述：
子宫后积液的形成原因是什么
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回答1
控制血糖不能仅依靠水果，还需综合饮食、运动等。部分水果对血糖影响较小，如苹果、柚子、草莓、蓝莓、樱桃等。 1.苹果：富含果胶和膳食纤维，能延缓糖分吸收。 2.柚子：含糖量较低，富含维生素 C 和类黄酮。 3.草莓：热量低，富含抗氧化物质。 4.蓝莓：富含花青素，有助于改善胰岛素敏感性。 5.樱桃：升糖指数较低，有一定的保健作用。 但食用水果要注意适量，并结合血糖监测。控制血糖需综合管理，包括合理饮食、适量运动等。
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回答2
您好，大多数水果都含有丰富的糖分，一般来说水果是不能够降血糖的，但是糖尿病患者长期不吃水果，生活质量明显下降，也可能导致维生素摄入不足。所以糖尿病患者在血糖控制非常理想的情况下，在两餐之间少量吃低糖水果。常见的低糖水果有柠檬、青瓜、柚子、番石榴、木瓜、雪莲果、无花果、猕猴桃等，但是必须注意监测血糖，及时调整降糖药物的用量。希望我的回答能帮到您。
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