腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病,可通过飞沫传播。预防腮腺炎需从多方面入手,包括避免接触患者、增强自身免疫力、注意个人卫生、接种疫苗及合理饮食等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.避免接触:远离腮腺炎患者,尤其在其发病期,减少飞沫传播风险。
2.增强免疫:保持充足睡眠,规律作息,适当锻炼,如慢跑、游泳等。
3.个人卫生:勤洗手,尤其是饭前便后;保持室内通风良好。
4.疫苗接种:按时接种麻腮风疫苗,这是预防腮腺炎的有效措施。
5.合理饮食:多吃富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、草莓、西兰花等;少吃辛辣、油腻食物。
做好以上预防措施,能有效降低感染腮腺炎的几率,保障身体健康。
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