小产后怎样饮食能促进身体快速恢复？_即问即答

小产后怎样饮食能促进身体快速恢复？ 疾病：流产提问于 2019-07-25 18:05: 病情描述：

小产后怎样饮食能促进身体快速恢复？

回答1
小产后身体虚弱，合理饮食对恢复至关重要。包括摄入充足营养、注意饮食禁忌、保证充足休息、避免过早性生活以及按时复查。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.营养补充：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、豆制品，有助于身体修复。
2.补气血食物：适当食用红枣、桂圆、阿胶等，能改善气血不足。
3.维生素摄入：多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、橙子、青菜，补充维生素。
4.避免刺激性食物：忌辛辣生冷食物，如辣椒、冰淇淋，以防影响恢复。
5.水分补充：多喝水，促进新陈代谢。
6.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食。
小产后的饮食调理很重要，综合上述各方面，有助于身体尽快恢复健康。
王净 副主任医师妇产科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：孕期营养、孕期保健、胎教指导、胎儿宫内监...
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回答2
患者好，这个是一个在临床上经常被问到大夫的一个问题，她不管得了什么病，大夫跟他交代了一连串的这个注意事项以后，她最后总是要问一句，大夫我吃什么才能够恢复的快。所以有时候经常半开玩笑地说，有病就吃药，没病就好好吃饭。所以做人流手术做完以后，还是要劳逸结合，正常的饮食就可以了，但是不要去吃从来没有吃过的东西，比如会引起过敏性的反应，这是需要注意的。在饮食上，只要吃的顺口就可以。比如吃比较舒服、比较容易消化的东西就可以。做完人流以后可能会有一些身体的不适，注意充分休息就可以了。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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