怀孕时体重增长过快的应对策略_即问即答

怀孕时体重增长过快的应对策略 疾病：提问于 2019-07-17 15:04: 病情描述：

怀孕时体重增长过快的应对策略

回答1
怀孕时体重增长过快可能与饮食不当、运动量少、激素变化、遗传因素及孕期水肿有关。若不加以控制，不仅易导致孕妇肥胖，还可能影响胎儿健康及分娩方式，建议及时调整。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食调整：减少高脂肪、高糖食物摄入，如油炸食品、糖果等，增加富含纤维素的食物，如蔬菜、粗粮。
2.控制食量：每餐七八分饱，避免暴饮暴食。
3.适度运动：如散步、孕妇瑜伽等，增强体质。
4.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
5.定期产检：监测体重及胎儿发育情况，以便及时发现问题。
6.心理调节：保持良好心态，避免因压力导致过度进食。
总之，孕妇要重视体重增长过快的问题，通过综合措施进行调整，以保障自身和胎儿的健康。
王志坚 主任医师产科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：围生医学，尤其是产房管理，产程和难产处理...
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回答2
患者您好，怀孕体重增长过快要控制饮食的，还要适当的锻炼。建议少吃糖分高的东西，比如水果这种一天一个就够了，身体不需要那么多维生素的，另外建议每天走路至少两个小时以上哦。孕中期如果体重增长的太迅猛，孕后期基本无法控制，胎儿会很大的，妈妈身体负担也会很重，不利于顺产的。祝您早日恢复健康。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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