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孕妇能否食用豌豆
疾病：提问于 2019-07-17 15:03 -
病情描述：
孕妇能否食用豌豆
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回答1
孕妇能吃豌豆。豌豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质，对孕妇和胎儿有益。但食用时也有一些注意事项。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.营养成分：豌豆含约20%-24%的蛋白质、超50%的碳水化合物，还有维生素C、烟酸、叶酸、钙、磷、钾等。
2.搭配烹饪：适合与富含氨基酸的食物一起烹煮，能提升营养价值。
3.新鲜判断：选购时，抓一把豌豆，豆荚沙沙作响表明新鲜。
4.食用适量：虽营养丰富，但也不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
5.个体差异：部分孕妇可能对豌豆过敏，如有过敏反应应停止食用。
总之，孕妇可以吃豌豆，但要注意新鲜度、适量食用，并留意自身是否有过敏情况。-
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回答2
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