烧烤对身体的危害主要有易上火、食材不卫生、营养不均衡、产生有害物质、影响消化等。 1.易上火:烧烤多辛辣,食用后易导致体内火气上升,出现咽喉肿痛等症状。 2.食材不卫生:烧烤食材来源和加工环境可能不达标,易引发肠道感染。 3.营养不均衡:烧烤食物往往缺乏维生素、膳食纤维等营养成分。 4.产生有害物质:烧烤过程中会产生苯并芘等致癌物质。 5.影响消化:烧烤食物油腻,加重肠胃负担,导致消化不良、大便干燥。 为了身体健康,应尽量少吃烧烤,多选择营养均衡的饮食。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院