想要减肥,必须依靠节食、锻炼和吸脂来达到减肥的目的。肚脐贴不可靠,也没有科学依据。有人建议不要盲目跟风。减肥方法如下:
1 .加强体育锻炼、游泳、跑步等。
2.低脂肪、低油和低碳水化合物饮食是控制体重和减肥的一种方式,因为长期肥胖会导致身体的整体问题,如高血压、糖尿病等。
3.此外,也可以去正规医院的整形美容科做吸脂减肥,见效快,但需要穿6个月的塑料衣服。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院