晚上吃猕猴桃会胖吗？_即问即答

晚上吃猕猴桃会胖吗？ 疾病：提问于 2019-07-17 15:03: 病情描述：

晚上吃猕猴桃会胖吗？

回答1
晚上吃猕猴桃一般不会胖，这取决于多个因素，包括摄入量、个人体质、当天总体热量摄入、身体代谢水平及活动量。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.热量方面：猕猴桃热量较低，适量食用不会导致热量过剩。
2.营养成分：富含维生素、矿物质等，对身体有益。
3.消化影响：其膳食纤维有助于促进肠道蠕动，利于消化。
4.个人体质：不同体质对食物的代谢和储存能力有差异。
5.总体热量：若当天摄入总热量已超标，即使少量猕猴桃也可能增加体重。
6.活动量：晚上活动量少，热量消耗低，吃多可能影响体重。
总之，晚上适量吃猕猴桃不太容易胖，但要综合考虑各种因素，控制总体热量摄入，保持适当运动。
李姗姗 副主任医师临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
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回答2
患者你好，晚上吃猕猴桃，不会胖，因为猕猴桃的热量是非常低，而且它的果肉中，含有丰富的膳食纤维，这都是对于消化有帮助的。虽然猕猴桃中含有糖分，很多人担心晚上吸收糖分，很容易会转换成脂肪，但是猕猴的糖分是果糖比较容易被消化掉，只要记住不要在睡前吃就可以了，并且要注意适量，这样就不会发胖，吃猕猴桃不宜距吃饭的时间太近。最好就是吃完饭后，一到两个小时再吃猕猴桃，这样比较合适。祝您健康。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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