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怀孕初期可以吃黑米吗
疾病：提问于 2019-07-17 15:00 -
病情描述：
怀孕初期可以吃黑米吗
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回答1
怀孕的初期是可以吃黑米的，黑米是属于米类食物的一种，而且黑色素含量比较高，有补肾的作用，对怀孕没有什么影响，营养价值也比较高，是可以适量的吃的。怀孕以后主要是保持心情舒畅，保持乐观的心态，不要胡思乱想，要注意合理的安排饮食，睡眠，保证营养的均衡，定期去医院做各种孕期检查。
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- 陈晓蓓 主任医师 产科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇产科常见病及多发病的诊治。
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回答2
你好，怀孕初期可以吃黑米，黑米中含有丰富的膳食纤维、酪氨酸等。还有磷、镁等营养物质，对身体有好处。另外孕期吃黑米，可以促进孕妇肠胃蠕动，促进排便，缓解便秘等。怀孕初期最好不要吃桂圆、山楂、螃蟹等，以免引起流产。怀孕后最好加强饮食营养，最好饮食多样化，不要吃辛辣刺激的食物。定期B超检查，看看宝宝的发育情况。建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，也可以预防孕期便秘。孕期最好不要剧烈运动，不要乱吃药物，不要接触有辐射的东西，以免引起胎儿畸形。祝您健康。
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