熬夜不会减肥。熬夜会破坏人体正常的生物代谢,破坏人体的稳态,促进脂肪的积累,从而导致肥胖、内分泌失调,不利于健康。熬夜会增加食欲,促进食物摄入的增加,并进一步加剧肥胖。如果想减肥,还应该通过正确合理的饮食和锻炼达到减肥的效果。建议早睡早起,这符合生物钟调节内分泌问题,从根本上抑制脂肪的生长和积累,达到减肥的效果。
患者您好,熬夜是一种非常不健康的行为,对身体的危害非常大。长期熬夜对减肥也会产生阻碍作用,因此不建议以熬夜的方式来减肥,饮鸩止渴的方式不可取。原因分析熬夜会打乱人的生物钟,影响人体激素分泌,长时间熬夜还会导致内分泌失调,导致出现肥胖的情况,因此熬夜减肥很可能会适得其反。举措建议科学的减肥需要良好的生活习惯,平时要养成一个合理的饮食习惯,多加运动,这样才能更加高效地减肥。
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
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体重指数(body mass index...
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